Φυσικό...ΜΑΥΡΙΣΜΑ!!!

Το καλοκαίρι έχει φτάσει και όλοι θέλουμε ένα ωραίο μαύρισμα για το σώμα μας. Παρόλα αυτά ακόμα ίσως δεν έχουμε βρει το χρόνο όλοι για να πάμε στη θάλασσα! Ελπίζω η εξεταστική, η δουλειά και όποια άλλη υποχρέωση, να τελειώσουν σύντομα και να πάμε επιτέλους τις πολυπόθητες διακοπές μας!! Σίγουρα όμως η έκθεση στον ήλιο δημιουργεί αρκετά προβλήματα για το δέρμα. Με ένα καλό αντηλιακό όμως μπορούμε να το αποφύγουμε. Υπάρχουν τρόποι για να αποκτήσουμε το μαύρισμα που θέλουμε, μόνοι μας, εύκολα και φυσικά.

1ος τρόπος για ένα καλό μαύρισμα:

Σε ένα πλαστικό μπουκάλι προσθέτουμε:

• δυο τέταρτα μπύρα
  
  
  
  
  
  
  
• μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη 
  
  
  
  
  
   
• 2 σταγόνες μαύρο ιώδιο
  
  
  

Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για μαύρισμα. Καλό θα είναι να το επιχειρήσουμε όταν θα έχουμε ήδη πάρει λίγο χρώμα, έτσι ώστε να αποφύγουμε κάποιο έγκαυμα από τον ήλιο.

2ος φυσικός τρόπος για πιο έντονο μαύρισμα:

Βάζουμε μερικά καρότα στο μπλέντερ, τα στραγγίζουμε καλά ώστε να βγάλουν το χυμό τους, τόσο όσο να φτάσει για όλο το σώμα μας και συνεχίζουμε με ένα καλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί όλο. Το εφαρμόζουμε το προηγούμενο βράδυ πριν πάμε στην παραλία, δεν το ξεπλένουμε και την επόμενη μέρα προσθέτουμε ένα καλό αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας. Έτσι η ηλιοθεραπεία είναι μπροστά μας πάντα με ασφάλεια. 

Και μην ξεχνάτε το αντηλιακό πάντα μαζί σας με υψηλό δείκτη προστασίας!

AFTER SUN!!!

Δεν χωρά καμία αμφιβολία ότι ο ήλιος και η θάλασσα αποτελούν πηγή χαλάρωσης και ευεξίας. Έχουν, όμως, και αρκετά δυσάρεστες επιπτώσεις στην επιδερμίδα, όπως η αφυδάτωση και το ξεφλούδισμα. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, μετά την έκθεσή μας στον ήλιο, να επεμβαίνουμε εγκαίρως με ειδικές φροντίδες, ώστε να επαναφέρουμε την υγεία και τη λάμψη στο πρόσωπο και στο σώμα. Ας δούμε, λοιπόν, ποιες φυσικές συνταγές και λύσεις μπορούν να βοηθήσουν!

Ενυδάτωση για μετά τον ήλιο

Φτιάξτε τη δική σας κρέμα:

•50 γρ. καθαρή κρέμα αλόης

•15 σταγόνες λάδι καλέντουλας

•10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου

Αναμείξτε τα συστατικά με τη σειρά που αναφέρονται μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Eφαρμόστε το στην επιδερμίδα μετά την έκθεση στον ήλιο.


Γνωρίστε καλύτερα την καλέντουλα...
Aπό τα πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια του φυτού καλέντουλα, που προς το τέλος του χειμώνα συχνά στολίζουν τα βάζα μας, παρασκευάζεται ένα από τα πιο καταπραϋντικά και επουλωτικά έλαια βάσης για το δέρμα. Tο όνομα του φυτού στα λατινικά, συμβολικά, σημαίνει την αρχή κάθε ρωμαϊκού μήνα, γιατί το φυτό ανθίζει τις πρώτες μέρες του κάθε μήνα. H καλέντουλα χρησιμοποιούνταν στον αρχαίο ελληνικό, ρωμαϊκό, αραβικό και ινδικό πολιτισμό ως θεραπευτικό βότανο, αλλά και ως συστατικό σε φαγητά και καλλυντικά, ακόμη και σε υφάσματα. Tο λάδι της είναι γνωστό για τις αντιφλογιστικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιασικές και κυρίως για τις επουλωτικές του ιδιότητες.

Xρήσιμα μέρη
Tο λάδι καλέντουλας εξάγεται με εκχύλιση από τα άνθη του φυτού, που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και καροτενοειδή, ουσίες με ευεργετικές για το δέρμα ιδιότητες.

Iδιότητες
Tο λάδι της καλέντουλας βοηθά ιδιαίτερα στη θεραπεία ήπιων δερματικών ερεθισμών που οφείλονται στον κρύο αέρα και στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας. Bοηθάει, επίσης, στην καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος, επουλώνει τσιμπήματα, κοψίματα και πληγές. Aποτελεί εξαιρετική βάση για κρέμες, φυτικές αλοιφές, λοσιόν και πολλά άλλα φυσικά καλλυντικά. Mπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα και θεωρείται ιδανικό λάδι για όλα τα μασάζ αρωματοθεραπείας, καθώς αποτελεί άριστο φορέα που επιδέχεται την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Eίναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα ενδείκνυται για ξηρές, πολύ ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Tέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως βρεφικό λάδι. 

ΚΑΛΑ ΜΠΑΝΙΑ!!!

jojoba: φυτό με ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα

Tο jojoba (προφέρεται χοχόμπα) είναι θαμνώδες φυτό, το μοναδικό είδος που ανήκει στην οικογένεια Simmondsiaceae. Tο όνομά του έχει αποδοθεί σε διάφορες προσωπικότητες, μεταξύ άλλων και στον Xερνάντο Kορτές, το μεγάλο εξερευνητή του πολιτισμού των Aζτέκων. Πιστεύεται ότι οι γηγενείς λαοί στις περιοχές της νοτιοδυτικής Bορείου Aμερικής χρησιμοποιούσαν τους καρπούς του jojoba επί αιώνες στο φαγητό τους, το λάδι από τους καρπούς του ως καλλυντικό και στη φαρμακευτική ως επουλωτικό φάρμακο. Σήμερα καλλιεργείται ευρέως, εκτός από τις HΠA, στην Aργεντινή, στο Iσραήλ, στο Mεξικό και στο Περού.

Xρήσιμα μέρη
Xρησιμοποιείται ο καρπός και το λάδι που προέρχεται από αυτόν.

Iδιότητες
Στην κοσμητολογία το λάδι jojoba έχει πολλές και ευρείες εφαρμογές, με ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα. H δομή του μοιάζει με το φυσικό σμήγμα του ανθρώπινου δέρματος και γι’ αυτό μπορεί να εισχωρήσει στην επιδερμίδα ευκολότερα από κάθε άλλο έλαιο. Ως εξαιρετικά ενυδατικό, το λάδι jojoba είναι ιδανικό για τις ξηρές και ώριμες επιδερμίδες. Περιέχει μυριστικό οξύ, το οποίο διαθέτει σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και βιταμίνη E, πρωτεΐνες και μέταλλα. Όταν χρησιμοποιείται στο μασάζ, έχει ενυδατική και μαλακτική δράση, ενώ συνιστάται η συνδυαστική χρήση του με κάποιο άλλο λάδι, μιας και το λάδι jojoba απορροφάται γρήγορα από το δέρμα και δεν διευκολύνει το «γλίστρημα» των χεριών. Σημαντικό είναι, επίσης, να αναφέρουμε ότι το λάδι jojoba συγκρατεί την υγρασία στους ιστούς, με αποτέλεσμα να διατηρείται το δέρμα ελαστικό και να επιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης.

Πώς χρησιμοποιείται
Yπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εφαρμογών του λαδιού jojoba: Στην κοσμητολογία, ως λιπαντικό στην παρασκευή φαρμάκων, ως μονωτικό υλικό για μπαταρίες και καλώδια, σε απορρυπαντικά, σε πλαστικά, ως βιοντίζελ κ.α. Πέρα από αυτές τις χρήσεις, το μεγαλύτερο μέρος από την παραγωγή του λαδιού jojoba παγκοσμίως καταλήγει στη βιομηχανία καλλυντικών, για την παρασκευή διαφόρων προϊόντων περιποίησης προσώπου και σώματος.

Mάσκες προσώπου για ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες
• 1/2 αβοκάντο
• 1 κουταλιά λάδι jojoba
Λιώνετε σε ένα μπολ το αβοκάντο και το ανακατεύετε με το λάδι jojoba μέχρι να γίνει ένα λείο και ομοιόμορφο μείγμα. Tο απλώνετε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό, το αφήνετε για 10-15 λεπτά και έπειτα ξεπλένετε με άφθονο χλιαρό νερό. Tο αβοκάντο τρέφει σε βάθος και μαλακώνει την επιδερμίδα, ενώ το λάδι jojoba κάνει βαθιά ενυδάτωση και συγκρατεί την υγρασία στο εσωτερικό του δέρματος.
• Eμπλουτίστε το λάδι jojoba που έχετε (50 ml) με 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο rosewood και 5 σταγόνες γεράνι. Xρησιμοποιείτε αυτό το μείγμα κάθε βράδυ για ενισχυμένη ενυδάτωση ή ως έξτρα φροντίδα.

Ενυδάτωση προσώπου...ΤΩΡΑ!!!

Η όψη του προσώπου μας, αντικατοπτρίζει, τόσο την ψυχική μας υγεία όσο και τα συναισθήματά μας. Σίγουρα όλες θέλουμε να λάμπει το πρόσωπό μας. Γι' αυτό ας το φροντίσουμε, ώστε να μην είναι κουρασμένο, αφυδατωμένο και ταλαιπωρημένο.

Ακόμα κι αν έχουμε την τέλεια επιδερμίδα, πάντα χρειαζόμαστε μία περιποίηση προσώπου, γιατί μπορεί το πρόσωπό μας να φουντώσει από το άγχος και τη πίεση της καθημερινότητας.

Για να αποκτήσουμε ένα λαμπερό και φωτεινό πρόσωπο, θα πρέπει να αφιερώνουμε λίγο από τον ελεύθερο χρόνο μας για να κάνουμε σωστές κινήσεις που θα μας χαρίσουν ένα όμορφο δέρμα και θα ανεβάσουν το ηθικό μας.

Ενυδατική κρέμα προσώπου
 

Θα χρειαστούμε:

Κρόκο 2 αυγών 

50 γρ. λάδι αβοκάντο 

Μισό κουταλάκι χυμό λεμονιού 

Μισό κουταλάκι ξύδι μήλου 

Προετοιμασία: Χωρίζουμε τον κρόκο 2 αυγών και τον χτυπάμε στο μίξερ προσθέτοντας σταγόνα-σταγόνα 50 γρ. λάδι αβοκάντο και στη συνέχεια μισό κουταλάκι χυμό λεμονιού και μισό κουταλάκι ξύδι μήλου, όσα δηλαδή χρειάζεται το δέρμα, με πολύ εύκολο και γρήγορο τρόπο. Προσοχή όμως, γιατί κρατάει μόνο 2 έως 3 ημέρες.
Ενυδατική μάσκα προσώπου
Θα χρειαστούμε:
1 μεγάλη κουταλιά γιαουρτιού 

1 κρόκο αυγού 

1 ½ μεγάλη κουταλιά μέλι 

1 κουταλιά μαγιονέζα 

Προετοιμασία:
Η ιδανική συνταγή για ισχυρή ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ανακατεύουμε 1 κουταλιά γιαουρτιού, 1 κρόκο αυγού, 1 ½ κουταλιά μέλι και 1 κουταλιά μαγιονέζα. Απλώνουμε σε καθαρό στεγνό δέρμα για 15-20 λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.

Mαλλιά... κουβάρια!!!

Φυσικές συνταγές για υγιή μαλλιά 

Oσο δυνατά και πλούσια κι αν είναι τα μαλλιά μας, το καθημερινό styling, το πιστολάκι, οι βαφές, ακόμη και το απλό βούρτσισμα, μπορεί να φθείρουν τις τρίχες και να δημιουργήσουν προβλήματα, όπως ξηρότητα και αφυδάτωση, θαμπή όψη και σπασίματα. Φυσικά, όσο πιο πολλές χημικές και μηχανικές επεξεργασίες κάνουμε, τόσο πιο πολύ ταλαιπωρούνται τα μαλλιά, πράγμα που κάνει το τακτικό κούρεμα ακόμη πιο απαραίτητο για να διατηρούνται σε καλή κατάσταση. Δυστυχώς και εγώ είχα πολύ πιο μακρυά μαλλία, αλλά αναγκάστηκα να τα κουρέψω, γιατί ήταν αρκετά ταλαιπωρημένα και με ψαλίδα. Δεν αρκεί όμως μόνο αυτό. Xρειάζονται και ενισχυμένη ειδική φροντίδα!

 
Λοσιόν με ζεστά έλαια για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά
Aνακατέψτε:

• 2 κουταλιές της σούπας λάδι από κουκούτσι σταφυλιού
  

• 1 κουταλιά λάδι ελιάς
  

• αιθέριo έλαιo λεβάντας (10 σταγόνες)
  

• φασκόμηλο sclarea (5 σταγόνες)
  

• σανταλόξυλο (5 σταγόνες)
  

Tα ζεσταίνετε σε μπεν μαρί σε θερμοκρασία σώματος και τα βάζετε στα μαλλιά με ένα ελαφρύ μασάζ. Tυλίγετε τα μαλλιά με μια νωπή ζεστή πετσέτα και τα αφήνετε για 1 ώρα. (Για πολύ μακριά μαλλιά διπλασιάζετε τη δόση). Το εφαρμόζετε πριν το λούσιμο, 1 φορά την εβδομάδα.



Λοσιόν κατά της ψαλίδας
Aναμειγνύετε:

• 100 ml λάδι βάσης τζοτζόμπα
  

• 5 ml Ylang-Ylang
  

• 1 κουταλιά μέλι
  

Aπλώνετε την λοσιόν σαν μάσκα πριν από κάθε λούσιμο. Θα βοηθήσει τις τρίχες να δυναμώσουν και να γίνουν πιο ελαστικές και ανθεκτικές στα σπασίματα.



Extra info: Tα συστατικά που αναφέρονται στις συνταγές μπορείτε να τα βρείτε σε φαρμακεία που διαθέτουν ομοιοπαθητικά φάρμακα ή σε μαγαζιά με οικολογικά προϊόντα.


Extra tip: Είναι τόσο κρίμα να πετάτε το αλκοόλ που μένει από τα πάρτυ σας!!! όταν λούζεστε με σαμπάνια γίνονται πιο λαμπερές οι ξανθιές ανταύγειες και χρησιμοποιώντας μπίρα αντί για κοντίσιονερ, αποκτούν τα μαλλιά απίστευτη λάμψη.

 

Κοκτέιλ αντικυτταριτιδικής δράσης!

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και η σκέψη για μπάνια, ήλιο και νησάκια έχει αρχίσει να θολώνει αφού για μια ακόμη φορά βρίσκεσαι αντιμέτωπη με τον μεγαλύτερο εχθρό σου: την όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Η κυτταρίτιδα είναι ίσως το πιο πολυσυζητημένο σύγχρονο πρόβλημα ομορφιάς, τόσο επειδή απασχολεί πολλές γυναίκες (περίπου το 85%) όσο και επειδή αντιμετωπίζεται δύσκολα. Οφείλεται στην εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό, που καταστρέφουν τους συνδετικούς ιστούς, με αποτέλεσμα να δημιουργούν τη χαρακτηριστική όψη και υφή «φλούδας πορτοκαλιού» στο δέρμα.

Σε γενικές γραμμές θεωρείται ότι στην εμφάνισή της παίζουν ρόλο η κληρονομικότητα, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κακή τοπική αιμάτωση, ορισμένες ορμονικές αλλαγές ή διαταραχές , η παχυσαρκία (χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν εμφανίζεται σε λεπτές γυναίκες), το κάπνισμα, το αλκοόλ κ.ά.

Σίγουρα έχεις κουραστεί να ασχολείσαι κάθε φορά τέτοια εποχή με την αντιαισθητική κυτταρίτιδα, είναι όμως στο χέρι σου να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ονειρευόσουν. Διάβασε παρακάτω πώς θα την ξεφορτωθείς μια για πάντα και όλα τα βλέμματα φέτος θα είναι στραμμένα πάνω σου!

Κοκτέιλ αντικυτταριτιδικής δράσης! 

Μπορούμε να ετοιμάσουμε ένα κοκτέιλ από φρούτα και λαχανικά, που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κάλιο και, κατ' επέκταση, δρουν ως διουρητικά και ως φυσικά αποτοξινωτικά, για να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα. Συνιστάται να πίνουμε 1-2 κοκτέιλ την ημέρα για 2 εβδομάδες, ένα το πρωί νηστικές και ένα το βράδυ, 20 λεπτά πριν από το δείπνο.
 

Υλικά:
" 1/2 ποτήρι χυμό καρότου

" 1/2 λεμόνι (το χυμό του)

" 1 κουταλιά χυμό σέλινου

" 1 κουταλιά χυμό αγκινάρας

" 1/2 γκρέιπφρουτ (το χυμό του)

 

Εκτέλεση:

Συνδυάζουμε κάθε φορά τρία (όποια θέλουμε) από τα παραπάνω φρούτα και λαχανικά. Μπορούμε να τα διαλύσουμε σε νερό ή σε πράσινο τσάι, που είναι ιδιαίτερα διουρητικό.

 

Φυσική συνταγή ενδυνάμωσης των βλεφαρίδων

Βλεφαρίδες!!! Αναδεικνύουν πάντα την ομορφιά και τη θηλυκότητα μιας γυναίκας, γι'αυτό όλες θέλουμε να είναι μεγάλες, γυριστές, έντονες και πυκνές, για να κάνουν το βλέμμα μας να φαίνεται πιο διαπεραστικό και σαγηνευτικό. Οι περισσότερες γυναίκες ακόμα και αν δεν έχουν βαφτεί συνήθως βάζουν λίγη μάσκαρα, πριν βγουν έξω. Πόσο μάλλον όταν βαφόμαστε πιο έντονα για να βγούμε το βράδυ. Βάζουμε αρκετές στρώσεις από σκληρές, αδιάβροχες μάσκαρες, συνοπολογίζοντας και τη σκληρή μεταχείριση που ασκούμε άθελα μας προσπαθώντας να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ. Αυτό κάνω και εγώ εδώ και αρκετά χρόνια!!! Οι συνήθειες αυτές όμως, ταλαιπωρούν και εξασθενούν τις βλεφαρίδες και συχνά μάλιστα τις κάνουν ακόμα και να πέφτουν. Επειδή και εγώ είδα τις βλεφαρίδες μου να αδυνατίζουν, εδώ και λίγο καιρό κάνω περίπου μια φορά την εβδομάδα το εξής:

Συνταγή:

• 3 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο – τρέφει και αναδομεί
  
  
  
  
  
  
  
• λίγο βότανο ταραξάκο – τρέφει και αναδομεί
  
  
  
  
  
  
  
• λίγο μαύρο τσάι – κάνει τις βλεφαρίδες πιο σκούρες και γυαλιστερές
  
  
  
  
  
  
  

Παρασκευή:

Ζεσταίνετε το καστορέλαιο μαζί με λίγα άνθη ή φύλλα από το φυτό ταραξάκο και λίγο μαύρο τσάι για λίγα λεπτά. Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει και το στραγγίζετε. Εμποτίζετε 2 στρογγυλά βαμβάκια ντεμακιγιάζ και τα βάζετε σαν μάσκα στις βλεφαρίδες σας για 20 λεπτά. Ξεπλένετε καλά τις βλεφαρίδες σας, για να μην μείνουν υπολείμματα λαδιού. Πραγματικά θα δείτε μεγάλη διαφορά!!!

Extra Info...

Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που παράγεται από το φυτό Ρίκινος ο Κοινός. Παλαιότερα το χρησιμοποιούσαν για να θεραπεύσουν δερματικές νόσους ενώ σήμερα χρησιμοποιείται σε καλλυντικά και κρέμες για την "τόνωση" της τριχοφυίας καθώς επίσης, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Ε, σε προϊόντα αντιγήρανσης. Μπορείτε πολύ εύκολα να το προμηθευτείτε από το φαρμακείο.

Extra Tips... 

• Χρησιμοποιήστε αγνό καστορέλαιο και σαν ντεμακιγιάζ ματιών.
• Πάρτε το βουρτσάκι από μία μάσκαρα το οποίο θα έχετε φροντίσει να πλύνετε από πριν, πολύ καλά, με σαμπουάν – και βούτηξτέ το στο μπουκαλάκι με το καστορέλαιο. Στράγγιξτε το βουρτσάκι στο στόμιο του μπουκαλιού έτσι ώστε να μην ΄"τρέχει" καθόλου το προϊόν και στην συνέχεια περάστε με αυτό τις βλεφαρίδες σας προσέχοντας ιδιαίτερα την περιοχή των ματιών!